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जीवन में खुश रहने के 20 टिप्स – How to be Happy in Life

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जीवन में खुश रहने के 20 टिप्स

How to be Happy in Life,जीवन में खुश कैसे रहे , खुश रहने के लिए क्या करे , खुश रहने के टिप्स, खुश रहने के उपाय”: हमेशा happiness बनाये रखने के लिए आपको कुछ ऐसे टिप्स बताने वाले हैं, जिसके इस्तेमाल से आपकी सारी टेंशन ख़त्म हो जाएगी, और आपकी लाइफ happiness से भर जायेगी।

अभी के अभी सभी काम छोड़कर खुद से एक बात कहें, “मेरी खुशी मेरे ही हाथ में है, और इसे मुझसे कोई नहीं छीन सकता”। अच्छा लगा? यदि आपने दिल से अपने आप से यह बात कही है तो आपके चेहरे पर एक मुस्कान जरूर होगी।

आप का सवाल है की जीवन में खुश कैसे रहे “जीवन में खुश रहने के 20 टिप्स – How to be Happy in Life” ?

तो हम आपके लिए 20 ऐसे टिप्स लेकर आये हैं, जिसको पढ़ कर आपको आपके सवाल जीवन में खुश कैसे रहे “जीवन में खुश रहने के 20 टिप्स – How to be Happy in Lifeका जवाब मिल जायेगा।

Table of Contents

जीवन में हमेशा खुश रहने के २० सरल उपाय 

तो चलिए देखते हैं जीवन में खुश रहने के 20 सरल और आसान से टिप्स।

How to be Happy in Life Tip No. 1

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प्रतिदिन 10 से 30 मिनट टहलने की आदत बनायें, टहलते समय चेहरे पर मुस्कराहट रखें। 

टहलने से शरीर स्वस्थ रहता है, जिसके वजह से मन तरोताज़ा रहता है।  और आपके बुरे ख्याल आना बंद हो जाता हैं। यदि आप टहलते टहलते मुस्कुराने की भी आदत बनाते हैं  भी अच्छी  बात है इससे  सारे स्ट्रेस खत्म हो जाता हैं, यकीं न हो तो अभी ट्राई करिये मुस्कुरा के ये बोलने की कोशिश कीजिये मैं दुखी हु। आप महशुश करेंगे की हस्ते हुए मैं दुखी हु बोलने पर भी आपका दिमाग ये मानने से इंकार कर देगा।

How to be Happy in Life Tip No. 2

प्रतिदिन कम से कम 10 मिनट चुप रहकर बैठें। 

happiness के लिए प्रतिदन काम से काम 10 मिनट मौन होकर बैठने का प्रयत्न करे, आप 5 से 7 दिन बाद ये महशुश करेंगे की आपकी जिंदगी में कोई टेंशन ही नहीं।

How to be Happy in Life Tip No. 3

पुस्तकें पढ़ने की आदत डाले। 

पुस्तके पढ़ने का टिप्स happiness के लिए सबसे ज्यादा दिया जाता है क्युकी आपने महशुश किया होगा कुछ पढ़ते वक्त आप किन्ही दूसरी बातो का ख्याल में नहीं रहते।

How to be Happy in Life Tip No. 4

70 साल की उम्र से अधिक आयु के बुजुर्गों और 6 साल से कम आयु के बच्चों के साथ भी कुछ समय व्यतीत करें। 

बुजुर्गो के पास पुरे जीवन का अनुभव होता है, चाहे वो सुख हो या दुःख उनके पास बैठने से अपको कुछ ज्ञान की बाते पता चलेंगी। और वैसे भी कहते हैं बुजुर्ग एक उम्र के बाद बच्चे हो जाते हैं , और हमने ये अक्सर सुना होगा की बच्चो में भगवान का रूप होता है। तो यदि आप अपना समय भगवान के साथ बिताते हैं तो आपको हैप्पी रहने से कोई नहीं रोक सकता।

How to be Happy in Life Tip No. 5

benifits of drinking-water-water

प्रतिदिन खूब पानी पियें। 

पानी पिने से आपमें ऊर्जा बानी रहती है, और आप पुरे दिन ऊर्जावान दिखते हैं। और ऊर्जावान वयक्ति कभी दुखी नहीं हो सकता।

How to be Happy in Life Tip No. 6

प्रतिदिन कम से कम तीन लोगों के चेहरे पर मुस्कान लाने की कोशिश करें। 

जब आप दुसरो को खुश रखते का प्रयास करेंगे तो यही प्रयास आपको खुस रखने की वजह बनेगा। आपने महशुश किया होगा दुसरो को हसता हुआ देखकर आप भी हँसने लगते होंगे।  और हसते हुए आदमी के जीवन में happiness हमेशा बनी रहती है।

How to be Happy in Life Tip No. 7

गपशप पर अपनी कीमती ऊर्जा बर्बाद न करें। 

गपशप में फालतू समय बर्बाद करने की बजाय आप वो समय कुछ अच्छा काम करने में बिताये, गपसप का कोई निष्कर्ष नहीं निकलता और ऊर्जा भी बर्बाद होती है।

How to be Happy in Life Tip No. 8

अतीत के मुद्दों को भूल जायें, अतीत की गलतियों को अपने जीवनसाथी को याद न दिलायें। 

अगर आपकी भूतकाल में कोई ऐसी घटना घटित हुई हो जिसकी वजह से आपके और आपके प्रिय के बिच झगड़ा हुया हो तो जल्दी से जल्दी इस घटना को भूल जाए, और कभी भी उन बातो पर बहस न करे।

How to be Happy in Life Tip No. 9

एहसास कीजिये कि जीवन एक स्कूल है और आप यहां सीखने के लिये आये हैं. जो समस्याएं आप यहाँ देखते हैं, वे पाठ्यक्रम का हिस्सा हैं। 

How to be Happy in Life Tip No. 10

एक राजा की तरह नाश्ता, एक राजकुमार की तरह दोपहर का भोजन और एक भिखारी की तरह रात का खाना खायें। 

स्वस्थ खान - पान

राजा की तरह नाश्ता यानी पौस्टिक नास्ता करे जिससे आपमें ऊर्जा बानी रही और स्वस्थ वर्धक हो।

राजकुमार की तरह दोपहर का भोजन यानी दोपहर का खाना खूब अच्छे से करे पेट भर के।

भिखारी की तरह रात का भोजन यानी रात में कम खाना खाये कोशिश करे ये भोजन तला और ज्यादा तेल वाला न हो।

ये तीन बाते हम इसलिए कह रहे क्युकी इस प्रकार भोजन करने से आपकी पाचन तंत्र मजबूत रहता है। जिससे भोजन अच्छे से पचता है और आप ऊर्जावान महशुश करते हैं।

How to be Happy in Life Tip No. 11

दूसरों से नफरत करने में अपना समय व ऊर्जा बर्बाद न करें, नफरत के लिए ये जीवन बहुत छोटा है। 

How to be Happy in Life Tip No. 12

आपको हर बहस में जीतने की जरूरत नहीं है, असहमति पर भी अपनी सहमति दें। 

कभी कभी अपने प्रियजनो के लिए बहस हारना भी सीखे, क्युकी अभी बहस जीत कर हो सकता है आप अपने प्रिय का प्यार जीवनभर के लिए खो दे। परन्तु अभी यदि आप बहस हार जाते हैं तो आप जीवन भर ख़ुशी पाएंगे।

How to be Happy in Life Tip No. 13

अपने जीवन की तुलना दूसरों से न करें। 

कभी भी गलती से अपने जीवन की तुलना दुसरो से न करे, जैसे उसके पास ये है उसके पास वो है। खासकर के अभिभावक लोग कभी अपने बच्चो का तुलना किसी अन्य के बच्चे से न करे।  क्युकी आपका बेटा/बेटी सबसे होनहार है। हमेशा जितना आपके पास है उसी में खुश रहे, हमेशा ऐसा सोचे की मुझे उसकी जरुरत ही नहीं।

How to be Happy in Life Tip No. 14

गलती के लिये गलती करने वाले को माफ करना सीखें।  

How to be Happy in Life Tip No. 15

ये सोचना आपका काम नहीं कि दूसरे लोग आपके बारे में क्या सोचते हैं। 

यह कभी न सोचे मैं ये करूँगा तो कोई क्या कहेगा, मैं ऐसा पहनूंगा तो कोई क्या कहेगा।   ऐसी बाते सोचना आपका काम नहीं और ऐसी बातो से मन में हीन भावना पैदा होती है।  जो आपको कभी खुश नहीं रहने देती।

How to be Happy in Life Tip No. 16

समय ! सब घाव भर देता है। 

समय के साथ चले मन में बस यही सोचे “ये समय भी बित जाएगा”

How to be Happy in Life Tip No. 17

ईर्ष्या करना समय की बर्बादी है, जरूरत का सब कुछ आपके पास है। 

How to be Happy in Life Tip No. 18

प्रतिदिन दूसरों का कुछ भला करें। 

How to be Happy in Life Tip No. 19

जब आप सुबह जगें तो अपने माता-पिता को धन्यवाद दें, क्योंकि माता-पिता की कुशल परवरिश के कारण आप इस दुनियां में हैं। 

How to be Happy in Life Tip No. 20

आप म्यूजिक सुनना पसंद करते हैं तो मोटिवेशनल गाने या ऐसे गाने सुनने का प्रयत्न करे जिसके धुन आपके मन की अशांति को कम कर दे।

आप यूट्यूब या गूगल पर टाइप करे “white noise” और फिर जो म्यूजिक आये उसे सुने आप उसी वक्त सारे दुःख भूल चुके होंगे। यकीं न हो तुरंत करके देखे फिर अपना अनुभव पोस्ट के कमेंट में बताये।

Some Bonous tips:

  • आज की जेनरेशन के लड़कों को गैजेट्स से बहुत प्यार है, इसलिए उन्हें यह आदत सी बन जाती है कि दूसरे व्यक्ति जैसा गैजेट उनके पास क्यों नहीं। दूसरी ओर लड़कियां भी अपनी तुलना में किसी दूसरी लड़की के कपड़े, वस्तुएं एवं सुंदरता देखकर परेशान हो जाती हैं।
  • इसलिए आप ऐसे बिल्कुल भी न सोचे| अपने आप को दुनिया से तुलना ही न करे क्यों की आप के जैसा इस दुनिया में कोई भी नहीं|
    जब दो लोगो की डीएनए एक जैसा नहीं हो सकता तो दो इंसान कैसे
  • हमें दिनभर में एक या दो तो ऐसे काम करने ही चाहिए जो हमें दिल से खुशी दें। हमारे चेहरे पर रौनक लाए, तभी तो ज़िंदगी जीने का मन भी करेगा। इसके लिए सबसे पहले तो लालच को त्यागना जरूरी है।

हमारे प्रिय पाठको हमें उम्मीद है की आपको “जीवन में खुश रहने के 20 टिप्स – How to be Happy in Life“ लेख जरूर पसंद आया होगा और आप के काम का भी होगा।  यदि आपको हमारा “जीवन में खुश रहने के 20 टिप्स – How to be Happy in Life“ लेख अच्छा लगा होतो अपने जरुरतमंद परिवार के सदस्यो तथा मित्रो के साथ शेयर करे।  यदि आप हमसे  प्रश्न करना चाहते हैं या किसी भी प्रकार का घरेलु उपचार जानना चाहते हैं कृपया करके कमेंट करे।  हमें आपकी मदद करके ख़ुशी होगी। धन्यवाद।

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