Home Ayurvedic Nuskhe जाने अश्वगंधा के फायदे व नुकसान और सेवन करने का तरीका इन...

जाने अश्वगंधा के फायदे व नुकसान और सेवन करने का तरीका इन हिंदी

683
0
जाने अश्वगंधा के फायदे व नुकसान और सेवन करने का तरीका इन हिंदी

आज हम इस लेख में आपसे बात करेंगे अश्वगंधा के फायदे व नुकसान और सेवन करने का तरीका के बारे में: आयुर्वेदिक उपचार के तौर पर अश्वगंधा का उपयोग करके बहुत से रोग ठीक करने के लिए किया जाता है, कहते हैं अस्वगंधा आयुर्वेद में एक रामबाण दवा है । अशवगंधा आपको पतंजलि व पंसारी की दूकान पर से  मिल जाएगा, आप अश्वगंधा पाउडर, कैप्सूल और तेल के रूप में इसे खरीद सकते हैं।

हाइट बढ़ने और वजन बढ़ाने के लिए अश्वगंधा का प्रयोग प्रमुखता से किया जाता है। अश्वगंधा का सेवन शतावरी के रूप में करने से बहुत तरह के शारीरिक एव मानसिक रोग दूर होते है। हम इस लेख में आज बातएंगे “अश्वगंधा के फायदे व नुकसान और सेवन करने का तरीका ” और कुछ घरेलु उपाय एव नुस्खे जिनसे आप अश्वगंधा से होने वाले लाभ भी जानेगे।

ashwagandha
via:Doctor NDTV

Table of Contents

अश्वगंधा के फायदे – Ashwagandha Ke Fayde In Hindi

अश्वगंधा चूर्ण के फायदे और घरेलु नुस्खे – Benefits Of Ashwagandha Powder In Hindi

अश्वगंधा के चूर्ण और कैप्सूल अश्वगंधा पौधे की मदद से बनाये जाते है और अश्वगंधा के पौधे का प्रयोग तमाम तरह की आयुर्वेदिक दवाये बनाने में किया जाता है और साथ ही आयुर्वेदिक नुस्खे में भी अश्वगंधा का उपयोग किया जाता है।

  • बहुत सी समस्या का समाधान अश्वगंधा पाउडर और कैप्सूल का उपयोग करने से किया जा सकता है, जैसे की वेट लॉस, गठिया, खांसी, बॉडी बनाना, स्किन के लिए, अस्थमा, बालो के लिए, कफ, बॉडी इम्युनिटी बढ़ाने और लिवर के रोग से बचने के लिए।
  • कैंसर के सेल्स को रोकने के लिए अश्वगंधा का उपयोग किया जाता है। कैंसर के इलाज में यह बहुत ही उपयोगी आयुर्वेदिक औषदि है।
  • यह औषदि बॉडी में आयरन की मात्रा बढ़ाने का काम करती है और टीबी का देसी इलाज में भी इस दवा के उपयोग किया जाता है और इससे खांसी की समस्या भी ठीक होजाती है।
  • आप अश्वगंधा, मुलेठी और आंवले को बराबर मात्रा में मिला कर इस पाउडर को आँखों की रौशनी के लिए रोजाना एक चम्मच ले।
  • फोड़े फुंसी और जख्म ठीक करने के लिए अश्वगंधा के पत्तो को पीस कर लगाए।
  • यदि आपको हाई ब्लड प्रेशर की बीमारी है तो आप अश्वगंधा के चूर्ण को दूध के साथ  मिलकर पिए। इससे मानसिक तनाव कम होता है। लो बीपी होने पर इसका सेवन कभी भी नहीं करना चाइये। यह कोलेस्ट्रॉल भी कम करने का काम करता है।
  • आप 1 ग्लास दूध में 1 चम्मच अश्वगंधा चूर्ण मिला कर अश्वगंधा से हाइट बढ़ने के लिए सेवन करे। यह घरेलु उपाय नियमित 40-45 दिन करने पर आपको हाइट बढ़ाने में हेल्प मिलेगी।
  • अश्वगंधा काफी फायदेमंद वजन बढ़ने के उपाय में होता है इसके लिए इसमें बराबर मात्रा में मिश्री, अश्गंधा और शतवारी को मिला ले और सोने से पहले या कसरत के बाद 1 चम्मच खाये और फिर गरम दूध पीले। 1 महीने तक यह घरेलू नुस्खा अपनाये और आप को वजन बढ़ने में असर दिखेगा।
  • अश्वगंधा से होने वाले पुरुषो के लिए भी बहुत फायदे है। पुरुषो की प्रजनन की छमता इसका उपयोग व सेवन करने से बढ़ती है, शुक्राणुओं की संख्या बढ़ती है, शारीरिक थकान कम होती है, कमजोरी की समस्या ख़त्म होती है, शरीर में जोश बढ़ता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।
  • जो गहरी नींद नहीं ले पा रहे एव अनिद्रा के रोग से परेशान है उनके लिए अश्वगंधा बहुत फायदेमंद है।
  • अश्वगंधा के सेवन से महिलाओ को लिकोरिया यानी सफ़ेद पानी की समस्या से काफी राहत मिलती है एव छुटकारा मिलता है। आप इस नुस्खे का इस्तेमाल ब्रैस्ट का आकर बढ़ने के लिए भी कर सकती है।

अश्वगंधा के नुकसान – Ashwagandha Ke Nuksan In Hindi

  • इसका ज्यादा सेवन पर अधिक नींद आना और नींद ना आने जैसी परेशानी होने लगती है जिसका सेहत पर दुष्प्रभाव पड़ने लगता है।
  • पेट के लिए अश्वगंधा के दवा सेवन काफी असरदार माना गया है लेकिन अगर इसका सेवन ज्यादा होने लगे तब यह नुस्खा फायदा करने के बजाये नुकसान करने लगता है जैसे उलटी आना और दस्त लगना।
  • अश्वगंधा पाउडर का सेवन करने से डाइबटीज यानी शुगर, गठिया या ब्लड प्रेशर जैसे रोगो में फायदा होता है लेकिन ध्यान रहे अधिक मात्रा में इसका सेवन करने से आपकी परेशानी बढ़ सकती है।
  • अन्य दवाए आपके शरीर पर इसका लम्बे समय तक सेवन करने के कारण जल्दी असर नहीं कर पाती जिसके चलते दूसरी बीमारी के इलाज में विलम्भ होता है या दूसरी ली जाने वाली दवाए जल्दी आपके शरीर पर असर नहीं कर पाती।
  • शरीर में बुकार आना और शरीर का तापमान बढ़ना अगर आपको कोई भी समस्या हो तो आप इसका सेवन करना तुरंत रोक दे और परेशानी ज्यादा बढ़ इससे पहले चिकित्स्क से मिलकर सलाह ले।

अश्वगंधा का सेवन करने का तरीका 

  • अश्वगंधा का सेवन कैसे करे ये उम्र और बीमारी के साथ बदलता रहता है, बच्चो के मुकाबले बड़ो में इसका ज्यादा सेवन होता है।
  • इस दवाई का सेवन आप अगर अच्छी सेहत पाना चाहते है तो 2-5 ग्राम प्रतिदिन करे
  • 100 ग्राम अश्वगंधा और 100 ग्राम मिश्री मिला रख ले और रात को सोने से पहले दूध के साथ इस मिश्रण को 1 चम्मच लेने से फायदा मिलेगा।
  • आप बाबा रामदेव के स्टोर पतंजलि या फिर पंसारी से अश्वगंधा का कैप्सूल और चूर्ण ले सकते है।
  •  यदि आप कोई इंग्लिश दवा खा रहे हैं तो अश्वगंधा के सेवन करने से पहले आप अपने चकित्सक या फिर आयुर्वेदिक चकित्सक से सलाह जरूर ले।
  • प्रेगनेंसी, गैस और अल्सर के समय अश्वगंधा का उपयोग बिलकुल नहीं करना चाहिए।

हमारे प्रिय पाठको हमें उम्मीद है की आपको “जाने अश्वगंधा के फायदे व नुकसान और सेवन करने का तरीका इन हिंदी” लेख जरूर पसंद आया होगा और आप के काम का भी होगा।  यदि आपको हमारा “जाने अश्वगंधा के फायदे व नुकसान और सेवन करने का तरीका इन हिंदी” लेख अच्छा लगा होतो अपने जरुरतमंद परिवार के सदस्यो तथा मित्रो के साथ शेयर करे।  यदि आप हमसे  प्रश्न करना चाहते हैं या किसी भी प्रकार का घरेलु उपचार जानना चाहते हैं कृपया करके कमेंट करे।  हमें आपकी मदद करके ख़ुशी होगी। धन्यवाद।

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here